timestamp型って何

社内でADPの勉強会をしております。SQL Serverのパフォーマンスを向上する方法を調べていると、timestamp型を使用したフィールドを設定するとパフォーマンスが上がるという。どこにそんなことが書いてあるのか。SQL Serverの書籍にもなかなか出てない話です。